Menurunkan berat badan? Langsing? Punya Berat Badan Ideal? Bentuk Tubuh yang Bagus?
Apakah Anda ingin hal-hal tersebut? Biasanya
hal-hal diatas dapat dilakukan dengan program diet. Tapi Anda bingung dengan
makanan apa saja yang dapat menurunkan berat badan tetapi tidak mengganggu
kesehatan Anda. Bener kan?
Memang tidak mudah untuk menentukan menu makanan
untuk diet Anda karena diet itu tidak bisa sembarangan, perlu perencanaan yang
matang dan persiapan mental yang baik. Terutama untuk menentukan menu makanan
diet yang cocok buat Anda.
Menu makanan diet bukan hanya bertujuan untuk
menurunkan berat badan tetapi juga harus tetap dapat memberikan vitamin dan
gizi yang dibutuhkan tubuh kita. Selain itu juga menu makanan diet harus dapat
mengakomodasi kebutuhan akan energi yang diperlukan untuk melakukan aktivitas
sehari-hari. Jangan karena kita berdiet, kita menjadi lemas dan kurang gizi.
Tetapi Anda tidak perlu khawatir,saya akan
berbagi sedikit informasi yang dapat Anda gunakan untuk menentukan menu makanan
diet yang sehat dan cocok untuk Anda.
Berikut menu makanan sehat yang dapat Anda coba:
